Effects of integrated training with the use of action perception light sensors on agility, rapidity and motor reaction in female volleyball players

In volleyball, the use of light sensors of perception of action, into an 6-week training program, can improve motor reaction times, quickness of movement and agility in athletes, which represent success factors in sports performance. 24 female players (age 20.3±0.5 years), were assigned to control (CG; n=12) and experimental (EG; n=12) groups. The difference of the results (T-test) between pre and post test, showed that the EG compared to the CG has significantly better scores in all tests.

Nella pallavolo l’utilizzo di sensori luminosi di percezione azione, integrati in un programma di allenamento di 6 settimane, possono negli atleti migliorare, tempi di reazione motoria, rapidità di movimento e agilità che rappresentano fattori di successo della prestazione sportiva. Ventiquattro giocatrici (età 20.3 ±0.5 anni) sono state assegnate a gruppi di controllo (n=12) e sperimentale (n=12). La differenza dei risultati (T-test) tra pre e post test ha mostrato come il gruppo sperimentale ha punteggi significativi migliori in tutti i test rispetto al gruppo di controllo.